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Qi Gong nach den 5 Elementen

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Qi Gong ("Wecke die Lebenskraft" - "Tschi Gong" ausgesprochen) besteht aus vorbereitenden Übungen, die alle Hauptmeridiane (Energiebahnen zu den einzelnen Organ- und Funktionsbereichen des Körpers) ansprechen und harmonisieren. Erst nach diesem "warming up" kann die Tai Chi Form mit einem lebendigen Ausdruck gefüllt werden.
Auch als ein selbständiger Übungszyklus zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte ist das Qi Gong sehr wertvoll und kann auf eine uralte Tradition von eigenverantwortlicher Gesundheitsvorsorge im alten und modernen China zurückblicken.
Die Qi Gong Übungen in den Taoworkskursen sind den "5 Elementen": Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zugeordnet. So wie die Natur sich organisch nach den Jahreszeiten und dem Kreislauf der Elemente erneuert, so regeneriert sich auch der menschliche Körper und Geist nach der tarditionellen chinesischen Medizin im "ernährenden" Zyklus der 5 Elemente. Durch diese Anordnung der Qi Gong Übungen erfahren wir eben diesen aufbauenden Kreislauf der Naturkräfte und können unsere Gesundheit wesentlich unterstützen.
Eine Ernährungsberatung nach den 5 Elementen kann ich Ihnen begleitend empfehlen!
[Siehe auch in Wikipedia: "Qigong", "Die Einflüsse der klassischen chinesischen Medizin" u. "Fünf-Elemente-Lehre"]

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