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Tai Chi und Entspannung - Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
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Wegbeschreibung Köln 
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Zertifikat Prävention für die Krankenkasse

Tai Chi Chuan ist eine uralte chinesische Bewegungs- und Meditationskunst. In diesem Kurs wird eine Kurzform des traditionellen Yangstils vorgestellt, der sich durch einen weichen, runden und fließenden Bewegungsablauf auszeichnet. Entspannte Beweglichkeit, innere Gelassenheit und ein harmonischer Fluss der Lebensenergie stellen sich nach und nach ein. Zusammen mit den Tai-Chi-Lockerungs- und Erdungsübungen, Qi Gong nach den 5 Elementen und ergänzenden biodynamischen Entspannungs- und Atemübungen, können wir die Erfahrung machen, innerlich loszulassen und unsere Bewegungen gleichzeitig mit größerer Leichtigkeit aus einer lockeren aufrechten Haltung heraus zu genießen.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V gefördert. E
in entsprechendes Zertifikat können Sie Sich hier herunterladen, um Sich über den Erstattungsbetrag bei Ihrer Krankenkasse zu informieren
Bei trockenem, warmen Wetter kann der Kurs im Sommer auch im Freien stattfinden. Bitte entsprechende Kleidung mitbringen.  
Di. 18.30-20.00 Uhr |
Aktuellen Termin anzeigen|Köln-Nippes. Holbeinstrasse 6
Probestunde jederzeit möglich! (Beitrag: 10.- €) Bitte kurz vorher anmelden.
Beratung: Udo Junghans, 0221-742035,
- (Siehe auch: Qi Gong und Entspannung)

Dieser Kurs wird auch über das Bildungswerk des Landessportbundes NRW angeboten.