Home Kurse Therapie Hotlines Terminwunsch Übungshilfen Fotoalben Links Inhalte Impressum Suche Intern Kontakt Forum
Start > Home > Inhalte > Taoworks | QiGong | TaiChi1 | TaiChi2 | Biodynamik | Atemtherapie | Übungskonzept | Artikel

Tai Chi Chuan - Traditoneller Yang Stil

Aktuelle Kurse / Kursdaten

Anfrage Probe-Einzel- oder Gruppen-Stunde senden

Weitere Fotos ansehen

Das Kernstück des Tai Chi ist das „Tai Chi Chuan“ (Die Handform), eine Choreographie aus weichen runden Bewegungsabläufen, die in einer entspannten aufrechten Haltung ausgeführt werden. Hier erlangt man eine größere Beweglichkeit und die Fähigkeit, in allen Körperpositionen und -Aktionen Anstrengung zu vermeiden und bewusst zu bleiben. Einseitige Belastungen und Fehlhaltungen können mit der Zeit abgebaut werden, sodass man sich auch im Alltag viel ökonomischer bewegt. Sie spüren schneller, wann Sie physisch oder psychisch aus der Balance geraten und können Sich auch zwischendurch in kleinen Pausen mit minimalen Übungselementen gut wieder in´s Gleichgewicht bringen. Damit nutzen Sie den in längeren Trainingseinheiten aufgebauten Erfahrungsvorsprung und rufen das dort gespeicherte Entspannungs- und Qi-Potenzial ab, wann immer Sie es brauchen. Insgesamt unterstütz Tai Chi die gleichen gesundheitlichen Effekte wie Qi Gong, konzentriert sich jedoch mehr auf den meditativen Bewegungsaspekt. Mehr zur Wortbedeutung "Tai Chi"
(Wirkung: Unterstützung von Organtätigkeit, Kreislauf, Immunsystem, Atmung, Hirnfunktion und emotionalem Selbstbefinden; Langfristige Verbesserung von Haltungsbeschwerden)